Gabadh qurux badan oo timo cadcad ah ayaa siilka u siisay nin

Midab qurux badan oo magaceedu yahay Lesana Mild ayaa soo gashay qolka walaalkeed oo waxay bilawday inay yoga ku qabato ninka hortiisa oo surwaal gaaban ku dheggan. Quruxdu waxay rabtay inay sasabato ninka, wayna ku guulaysatay, sababtoo ah wiilku wuxuu farahiisa ku gaadhay cambarka gabadha oo bilaabay inuu salaaxdo. Marka xigta, timo cadcad waxay soo saartaa dickka toosan ee walaalkeed oo waxay ka rogtaa dhabankeeda gadaasheeda. Dharbaaxada ka dib, ninku wuxuu bilaabaa inuu ku dhufto boodhka dhowr jago, isagoo siinaya gabadha farxad galmo iyo, ugu dambeyntii, shahwo kulul naasaheeda.