Rag xoog leh oo laba gus ku galmoonaya gabadh soo jiidasho leh

Qurux kacsi badan oo magaceeda la yiraahdo Tina Kay ayaa rabtay in ay xoogaa nasato shaqada ka dib, waxayna gashay qolkii duugista ee ugu horreeyay ee ay la kulanto. Gabadhii waxa si farxad leh u soo dhaweeyey laba xamaasad oo xoog badan oo isla markiiba ilmihii u soo qaaday qolka duugista. Inantii ayaa dharkii oo dhan iska siibay oo shukumaan uun isku huwisay oo ay dul-dhigtay miiska duugista. Wiilkii ayaa aad ugu farxay muuqaalka jirka qaawan ee gabadha rabitaanka badan, wuxuuna xitaa go’aansaday inuu ursado surwaalada. Isla markaas, quruxdu waxba kama shakin oo xitaa uma malaynayn in nimanku ay rabaan inay ku dhuftaan iyada. Quruxda ayaa si aad ah ugu nastay gacmaha xoogga badan ee ragga oo xitaa ma aysan dareemin xilliga ay wiilashu iska tuureen shukumaankeedii oo ay farahooda galeen mashigeeda macaan. Inantii ayaan ka niyad jabin in ay ragga la raaxaysato, markaasay intay surwaalkeeda kala soo baxday xubinta taranka ee xoogga badan ee mid ka mid ah kuwa mashxarada ah oo ay ku bilaawday in ay dharbaaxo siiso. Waqtigaan, wiilkii labaad ayaa si deg deg ah uga soo baxay surwaalkiisa oo wuxuu galiyay dikiskiisii ​​​​xoogga ahaa ee qaniinyada yaryar. Masseurs-yadu waxay si fiican ugu dhufteen ilmaha rabitaanka cuntada leh laba dikis hal mar oo kala duwan oo boosas kala duwan ah, dhamaadkii fadhigana waxay si toos ah ugu sii daayeen shahwo diiran caloosha gabadha.