Nin bidaar leh ayaa si qaawan u xumeeyay dabada ku xumeeyay

Gabar basle ah oo lagu magacaabo Lilly Hall ayaa sameyneysay yoga markii nin bidaar leh uu gadaal uga yimid oo doonayay inuu galmo sameeyo. Inantii ayaa si degdeg ah uga siibtay lugaha, dabadana waxaa kaga dhacay dabada, sidaas ayay qaniinyadayadii baashaalka ahayd ninka ku ogaatay inay doonayso inay dabada ka galmoodto. Gabadhii waxay nuugtay ninkii digiis adag, ka dibna waxay ku fadhiisatay dabada. Labkii ayaa si adag dabada uga fujiyay caanaha naasaha badan, isaga oo ka cabanaya xubintiisa weyn ee taranka, kaas oo dabada ka galay quruxda.